享瘦美麗的180個健康小運動



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/jcweb957/products/0010551655

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◎本書針對88個常見問題,為你精選了180個行之有效的養生健身鍛鍊方法,並按照不同時間、地點等分類,將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖,讓你一目了然,有效地融入到生活中去,真正做到動動就健康。

◎本書還精心提供了88個不可不知的生活小常識;88個注意健康的溫馨小貼士。涉及到我們日常的方方面面,讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。

作者簡介

鄧瓊芳

國立大學畢業,曾任出版社編輯,喜歡運動,對運動健身、養生多有涉略。

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享瘦美麗的180個健康小運動

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